根治尿路感染的方法有保持充足水分摄入、规范使用抗菌药物、加强个人卫生管理、调节饮食结构、定期复查随访。具体分析如下：
1.保持充足水分摄入：每日饮水量建议达到2000mL以上，水分充足可稀释尿液并促进排尿，减少细菌在尿路滞留的时间。排尿时能冲刷尿道，降低细菌附着和繁殖的风险。避免长时间憋尿，排尿频率增加有助于清除病原体。尤其在夏季或运动后更需及时补水，防止尿液浓缩刺激尿道黏膜。
2.规范使用抗菌药物：根据病原体检测结果选择敏感药物，严格遵循医嘱完成全程治疗，避免自行停药或减量。常用药物包括喹诺酮类、头孢类等，疗程通常为3-7天。复杂感染需延长用药时间或联合用药。滥用抗菌药物易导致耐药性，反而加重病情。用药期间观察不良反应，如过敏或胃肠道不适需及时就医调整方案。
3.加强个人卫生管理：每日清洁外阴部，从前向后擦拭避免肠道细菌污染尿道。选择透气棉质内裤并勤换洗，避免穿紧身裤或久坐潮湿环境。性生活前后及时排尿清洁，减少细菌侵入机会。女性经期需更注重卫生用品更换频率。避免使用刺激性洗液破坏局部菌群平衡。
4.调节饮食结构：减少辛辣、酒精、咖啡等刺激性食物摄入，降低尿道黏膜充血风险。增加新鲜果蔬和全谷物摄入，补充维生素增强免疫力。适量食用蔓越莓等富含原花青素的食物，抑制细菌黏附尿道壁。避免高糖饮食，糖分过高可能促进细菌繁殖。保持规律饮食，避免便秘增加尿路压力。
5.定期复查随访：治疗结束后需复查尿常规或尿培养，确认感染是否彻底清除。反复感染者应排查泌尿系统结构异常或慢性病因素。长期随访有助于及时发现复发迹象，调整预防措施。记录排尿症状变化，就医时提供详细病史辅助诊断。
尿路感染治愈后仍需避免过度劳累和受凉，防止免疫力下降诱发复发。出现尿频、尿痛等症状时不可拖延就医，延误治疗可能发展为肾盂肾炎。特殊人群如孕妇、老年人需更谨慎处理，药物选择需兼顾安全性。
