有助于排肾结石的茶饮包括柠檬草茶、绿茶、蒲公英茶、荨麻茶、玉米须茶。具体分析如下：
1.柠檬草茶：柠檬草茶含有丰富的柠檬酸，能够抑制草酸钙结晶的形成，同时促进尿液排出。柠檬酸还能酸化尿液，减少结石的沉积。每日饮用可辅助溶解较小的结石，但需注意避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。
2.绿茶：绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能减少肾脏氧化损伤，降低结石风险。绿茶还含有少量咖啡因，可增加尿量，帮助冲刷尿路。但过量饮用可能导致草酸积累，建议每日不超过3杯。
3.蒲公英茶：蒲公英茶有利尿作用，能促进肾脏排泄废物，减少结石形成的物质滞留。蒲公英还含有钾元素，可调节体内电解质平衡，避免尿液过度浓缩。脾胃虚寒者需谨慎饮用。
4.荨麻茶：荨麻茶富含矿物质和植物化合物，能减少炎症对肾脏的损害，同时促进尿液生成。荨麻中的硅酸可抑制结石核心的形成，适合长期饮用以预防复发。
5.玉米须茶：玉米须茶是传统利尿剂，能增加尿量并缓解尿路不适。其活性成分可调节尿液酸碱度，减少磷酸盐和尿酸盐沉积，适合辅助治疗小结石。
饮用这些茶时需结合个人体质，避免过量。结石较大或伴随严重症状时应及时就医，不可依赖茶饮替代正规治疗。日常需保持充足饮水，减少高草酸食物摄入。
