关节痛和荨麻疹的治疗方法包括使用抗组胺药物缓解过敏反应、局部涂抹激素药膏减轻皮肤炎症、口服非甾体抗炎药改善关节疼痛、避免接触已知过敏原减少症状发作、保持适度运动增强关节灵活性。具体分析如下：
1.使用抗组胺药物缓解过敏反应：抗组胺药物能有效抑制组胺释放，减轻荨麻疹引起的瘙痒和红肿。常见药物如氯雷他定或西替利嗪需按医嘱服用，长期反复发作时可考虑低剂量维持治疗。
2.局部涂抹激素药膏减轻皮肤炎症：短期使用弱效或中效激素药膏可缓解荨麻疹的局部红肿，但需避免长期大面积使用以防止皮肤萎缩。药膏每日涂抹1-2次，症状缓解后逐渐停药。
3.口服非甾体抗炎药改善关节疼痛：布洛芬或双氯芬酸等药物可减轻关节炎症和疼痛，但需注意胃肠道副作用，有胃病史者应在医生指导下联合护胃药物使用。
4.避免接触已知过敏原减少症状发作：明确过敏原后需严格避免接触，如食物、花粉或尘螨等。无法确定过敏原时可记录日常接触物辅助排查，必要时进行过敏原检测。
5.保持适度运动增强关节灵活性：低强度运动如游泳或瑜伽可改善关节血液循环，减轻僵硬感。运动前后需充分热身，避免过度负重或剧烈动作加重关节损伤。
治疗期间需监测药物不良反应，关节痛伴随发热或荨麻疹引发呼吸困难时应立即就医。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物诱发或加重症状。定期复查以评估疗效并调整方案。
