汗蒸完是可以洗澡的,但是不应立即洗澡,建议休息3~4个小时左右再洗澡,同时要注意水温不宜过凉。
汗蒸时会大量排出汗液,此时体内正在通过排汗来代谢垃圾,人体的毛孔是呈开放状态,若此时立刻洗澡,会导致毛孔关闭,导致体内的废物以及汗液还未排出,便滞留在人体内形成湿气,不利于健康。同时毛孔呈开放状态,人体很容易感受风邪、寒邪,此时洗澡容易造成感冒,或者人体因为受风受寒而产生酸困的症状,导致体内经络不通。
汗蒸后人体会大量排汗,此时人体内很多矿物质、微量元素会随着汗液大量流失,人体往往会感到疲乏无力,此时洗澡体质较弱的人会晕倒,因此建议汗蒸后及时补充体内所流失的水以及电解质后,稍作休息再洗澡,同时不可因为贪凉而用低水温洗澡。
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