3个月宝宝鼻子呼呼响可能是鼻腔分泌物堵塞、鼻黏膜肿胀、喉软骨发育未完善、环境干燥刺激、体位不当压迫呼吸道。具体分析如下：
1.鼻腔分泌物堵塞：3个月宝宝鼻腔狭小，鼻毛未发育，容易积聚奶渍或灰尘形成鼻痂。分泌物干燥后可能部分阻塞气道，呼吸时产生呼呼声。清理时需用生理盐水软化后轻柔取出，避免损伤黏膜。
2.鼻黏膜肿胀：冷空气或病毒刺激可能导致鼻黏膜充血水肿，使气道变窄。表现为间歇性呼吸杂音，偶伴喷嚏。保持室内湿度50%-60%，避免直接吹风，通常无需特殊处理。
3.喉软骨发育未完善：部分宝宝喉部软骨较软，吸气时负压使喉腔塌陷，发出类似鼾声的响动。随着生长，软骨逐渐硬化，症状多在半岁后减轻。注意补充维生素D促进发育。
4.环境干燥刺激：空调或暖气导致空气湿度过低，鼻腔黏膜干燥结痂，增加气流摩擦声。使用加湿器维持湿度，冬季可在房间放置清水盆蒸发增湿。
5.体位不当压迫呼吸道：仰卧时舌根后坠或颈部过度弯曲可能影响通气。调整睡姿使头部稍后仰，避免包裹过紧，选择中间凹陷的婴儿枕支撑头颈。
若宝宝呼吸频率超过每分钟60次、伴随面色青紫或拒奶，需立即就医。日常避免接触烟雾、香水等刺激性气味，喂奶后竖抱拍嗝防止呛奶。观察症状是否影响睡眠或进食，记录发作频率与持续时间以便医生评估。
