为什么老人会长老年斑

在生活中我们可以发现，有很多老人的身上都有大大小小，颜色深浅不一的斑点，看起来非常难看。那么，为什么老人身上会长老年斑呢?

为什么老人会长老年斑?

1.色素的沉淀，人在年轻的时候，新陈代谢的速率是非常高的，这时候人体内会有大量的褪黑素，褪黑素可以帮助身体把多余的色素分解掉，保持皮肤表面的光滑、干净。但是，当人步入老年之后，身体的机能会大幅度的下降，新陈代谢的效率也会明显的降低，身体不能存在足够的褪黑素，以及褪黑素不能与运送到身体各处，进而就会出现老年斑。

2.当人步入老年之后，身体的抗氧化能力会衰退，血管会出现逐渐的老化和硬化，身体的循环能力会明显的下降，这就会使肌肤的基底层存在大量的自由基沉淀，这也是形成老年斑的一个重要原因。

3.生活习惯等原因造成的，如在生活中不注意防晒，饮食不均衡导致身体缺乏某些重要的营养物质，这些也都是会促进老年斑的出现的。要多注意防晒，注意饮食均衡，多锻炼，保证一个健康的身体，还可以减少老年斑的出现。

总而言之，老年人长老年斑是一种正常的生理现象，是不需要担心的。另外，在步入老年以后，多注意防晒，多参加体育锻炼，多注意饮食健康，保证良好的睡眠质量等，能够在一定程度上减轻老年斑的出现。