月子里身上越抓越痒怎么办

月子期间身上越抓越痒可尝试保持皮肤清洁干燥、选择宽松透气的棉质衣物、避免使用刺激性洗护产品、适当涂抹保湿霜缓解干燥、及时就医排查过敏或感染。具体分析如下：

1.保持皮肤清洁干燥：月子期间出汗较多，汗液刺激可能引发瘙痒。建议每日用温水轻柔清洗，避免用力搓擦，清洗后及时擦干皮肤褶皱处，减少汗液残留。潮湿环境易滋生细菌或真菌，加重瘙痒症状，需特别注意腋下、腹股沟等部位。

2.选择宽松透气的棉质衣物：化纤或紧身衣物易摩擦皮肤且不透气，可能诱发或加重瘙痒。纯棉材质吸湿排汗性好，减少对皮肤的刺激。衣物需勤换洗，避免残留洗涤剂，晾晒时确保彻底干燥。睡眠时盖被不宜过厚，防止过热出汗。

3.避免使用刺激性洗护产品：含香精、酒精的沐浴露或肥皂可能破坏皮肤屏障，导致干燥瘙痒。建议选用中性或弱酸性清洁产品，水温控制在37℃以下，减少使用频率。产后皮肤敏感，过度清洁会加剧不适。

4.适当涂抹保湿霜缓解干燥：激素变化易使皮肤缺水脱屑，引发瘙痒。清洗后趁皮肤微湿时涂抹无添加的保湿霜，如含神经酰胺成分的产品，帮助修复屏障。避免抓挠，指甲细菌可能造成继发感染。

5.及时就医排查过敏或感染：若瘙痒伴随红肿、丘疹或渗液，可能为过敏、湿疹或真菌感染。自行处理可能延误病情，需由医生明确诊断后开具抗组胺药或外用软膏。哺乳期用药需严格遵医嘱。

产后身体处于特殊恢复阶段，皮肤问题需结合整体调理。饮食宜清淡，避免辛辣刺激，保证充足休息。若症状持续不缓解，需优先排除病理因素，不可依赖偏方延误治疗。