尿道口里面痒可以通过保持局部清洁干燥、避免抓挠刺激、使用温和洗剂清洗、穿着宽松透气衣物、及时就医检查等方式缓解。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：尿道口瘙痒时需注意每日用温水轻柔清洗，避免使用碱性肥皂或强力清洁产品，清洗后轻轻擦干，减少潮湿环境对皮肤的刺激，防止细菌滋生加重不适感。
2.避免抓挠刺激：瘙痒时不可用力抓挠或摩擦尿道口，以免造成黏膜损伤或继发感染，可通过轻拍或冷敷暂时缓解症状，同时剪短指甲以减少意外划伤风险。
3.使用温和洗剂清洗：选择无香料、无酒精的弱酸性清洁产品清洗尿道口，避免破坏局部酸碱平衡，清洗频率不宜过高，每日1-2次即可，过度清洁可能加重干燥和瘙痒。
4.穿着宽松透气衣物：选择纯棉内裤并确保宽松舒适，避免化纤材质或过紧衣物摩擦尿道口，保持会阴部通风透气，减少汗液积聚对皮肤的刺激。
5.及时就医检查：若瘙痒持续超过3天或伴随分泌物异常、排尿疼痛等症状，需尽快就诊明确原因，医生可能根据情况开具外用软膏或口服药物以针对性缓解症状。
日常需注意观察是否伴随其他异常表现，如红肿、灼热感等，避免自行使用强效药物或偏方处理。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，多饮水促进排尿冲刷尿道。若为女性经期或孕期出现症状，需特别注意卫生用品的选择与更换频率。
