哺乳期可以吃麦片吗,是否会回奶

哺乳期可以适当吃麦片，一般是不会回奶。

麦片主要是由燕麦制作而成，属于一种碳水化合物，且营养含量比较丰富，富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、脂肪等营养物质，哺乳期的女性适当吃些麦片能够保证能量的摄入，促使身体的恢复。而且麦片中所含有的蛋白质和氨基酸，不仅能给自身摄入能量，也能提高乳汁的质量，对于宝宝的体格发育十分有利。

部分哺乳期女性可能会存在便秘的症状，此时适当吃些麦片也比较好，主要是因为里面含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃的蠕动，帮助胃内食物消化和吸收，进而达到改善便秘症状的目的。

麦片通常不具有回奶的作用，哺乳期女性适当吃些并不会造成回奶，但一次性吃得过多可能会造成肠胃不适，消化不良的情况下可能会对乳汁的正常分泌造成影响。

2022-06-22 浏览 9

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