诺如病毒浑身没劲

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染后确实容易让人浑身没劲。

诺如病毒是一种常见的病毒，感染人体后主要侵袭胃肠道。当诺如病毒在体内引发一系列反应时，身体的正常机能会受到影响。首先，病毒感染会引起胃肠道的炎症，导致频繁的呕吐和腹泻。呕吐和腹泻会使身体丢失大量的水分和电解质，造成脱水和电解质紊乱，这是让人感觉浑身没劲的重要原因之一。其次，身体为了对抗病毒，免疫系统处于高度活跃状态，消耗大量的能量，就像一场激烈的战争在体内进行，身体的能量储备被大量消耗，从而使人感到疲倦、乏力，肌肉也缺乏力量，整个人都没有精神。

感染诺如病毒后需要注意一些事项。要及时补充水分，可以饮用一些淡盐水或者口服补液盐，以纠正脱水和电解质失衡的状态。饮食方面，在症状缓解之前，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重胃肠道负担。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的精力来恢复。由于诺如病毒具有较强的传染性，患者在患病期间应尽量避免与他人密切接触，防止病毒传播给他人，对患者使用过的物品也要进行及时的消毒处理。

2024-12-25 浏览 17

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