睡觉时打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征、单纯性鼾症或其他呼吸道问题的表现。打呼噜通常由呼吸道部分阻塞引起，气流通过狭窄部位时振动软组织产生声音。频繁或严重的打呼噜需引起重视，可能与潜在健康风险相关。
打呼噜的原因多样。肥胖者颈部脂肪堆积、鼻腔结构异常如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大或腺样体增生均可导致呼吸道狭窄。饮酒、镇静药物或疲劳时咽喉肌肉松弛度增加，也会加重打呼噜。睡眠呼吸暂停综合征患者打呼噜伴随呼吸暂停，可能引发血氧下降、频繁觉醒，长期未治疗会增加高血压、心脏病等风险。儿童打呼噜需警惕腺样体肥大影响发育。
记录打呼噜频率和伴随症状有助于诊断。侧卧睡姿、控制体重、避免睡前饮酒可缓解症状。若打呼噜伴随白天嗜睡、晨起头痛或夜间憋醒，应及时就医。多导睡眠监测能明确是否存在呼吸暂停。治疗方式包括口腔矫正器、持续气道正压通气CPAP或手术纠正解剖异常。忽视严重打呼噜可能影响生活质量及长期健康。
宝宝睡觉时打呼噜是怎么回事
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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李岩
副主任医师 锦州市中心医院
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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