尿道口出现颗粒状凸起需及时就医明确诊断、保持局部清洁干燥避免摩擦刺激、避免自行挤压或用药以防感染加重、暂停性生活减少局部刺激、选择宽松透气内衣减少摩擦。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：尿道口颗粒状凸起可能由多种原因引起，需专业医生通过临床检查或必要检测明确性质。不同病因的处理方式差异较大，盲目处理可能延误病情。医生会根据具体情况制定针对性方案，确保治疗准确有效。
2.保持局部清洁干燥避免摩擦刺激：每日用温水轻柔清洗尿道口区域，避免使用刺激性洗剂。清洗后轻轻拍干水分，保持干燥。潮湿环境可能加重局部不适或引发继发感染。减少剧烈运动或长时间骑行等可能摩擦患处的行为。
3.避免自行挤压或用药以防感染加重：颗粒状凸起可能伴随感染或炎症，挤压可能导致细菌扩散或组织损伤。未经医生指导使用药物可能掩盖症状或引发过敏反应。局部涂抹药膏或口服药物需严格遵医嘱。
4.暂停性生活减少局部刺激：性活动可能加剧尿道口摩擦，导致颗粒状凸起出血或感染风险增加。暂停性生活有助于减轻局部充血和机械刺激，为恢复创造有利条件。伴侣也应配合检查，排除交叉感染可能。
5.选择宽松透气内衣减少摩擦：化纤材质或过紧的内裤易造成局部闷热潮湿，增加摩擦刺激。建议穿着纯棉宽松内裤，避免长时间穿着紧身裤。夜间休息时可适当裸露患处，促进通风干燥。
出现症状后应避免焦虑，过度关注可能加重心理负担。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。观察是否伴随排尿疼痛、分泌物异常等情况，就医时详细描述病史和症状变化。治疗期间严格遵循医嘱，定期复诊评估恢复进展。
