全身瘙痒症应该怎么办

全身瘙痒症可通过避免刺激、皮肤护理、饮食调整、药物治疗、积极治疗原发病来应对。具体分析如下：

1.避免刺激：尽量避免搔抓、摩擦、热水烫洗等不良刺激，这些行为可能会进一步损伤皮肤，加重瘙痒症状。瘙痒时可轻轻拍打皮肤来缓解。衣物应选择纯棉、宽松的，避免化纤材质对皮肤的刺激。居住环境要保持适宜的温度和湿度，过于干燥或潮湿都可能影响皮肤状态，引发或加重瘙痒。

2.皮肤护理：保持皮肤清洁，但要避免过度清洁。使用温和、无刺激的沐浴产品，洗澡次数不宜过于频繁，一般每周2-3次即可。洗澡后及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分，增强皮肤屏障功能。在干燥的季节或环境中，可适当增加保湿霜的使用次数。

3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会刺激皮肤血管扩张，加重瘙痒。减少饮酒，酒精也会对皮肤产生刺激。多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如橙子、胡萝卜等，维生素有助于维持皮肤的正常功能。

4.药物治疗：可根据病情使用外用药物，如炉甘石洗剂，具有收敛、止痒的作用。症状严重时可在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，能有效缓解瘙痒症状。如果是由真菌感染等引起的瘙痒，还需要使用相应的抗真菌药物。

5.积极治疗原发病：某些全身性疾病如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病等可能会引起全身瘙痒症。对于这些患者，需要积极治疗原发病，随着原发病的好转，瘙痒症状也会得到改善。例如糖尿病患者要严格控制血糖，将血糖控制在正常范围内有助于减轻瘙痒症状。

全身瘙痒症患者在治疗过程中要保持良好的心态，焦虑、紧张等不良情绪可能会加重瘙痒症状。同时，要严格遵循医生的建议进行治疗，不要自行增减药物剂量或停药。如果瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医。