压力可能导致梦游。梦游除了与高压力有关外,还与环境因素、发育因素、遗传因素、过度睡眠和心理社会因素密切相关。
如果想防止梦游,应该及时释放压力。如果不知道如何缓解压力,可以咨询专业心理学家,看看什么样的解决方案更好。如果想预防梦游,也要注意不要让身体过于疲劳。
如果长时间睡眠质量不好,造成的损害都很大。如果超出了自己能承受的范围,梦游的概率就变得相对较高,要积极的进行治疗。
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