心脏不好能吃高热量食物吗

廖英坚 主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等心血管内科

有些人由于遗传或自身体质原因，在一定年纪之后会出现心脏功能不太好的现象，那么当心脏功能不太好的时候，可以吃一些高热量的食物吗?

心脏不好能吃高热量食物吗

心脏不太好的情况下是不能吃高热量食物的，因为热量高的食物含有的盐分、油分等都会比较大，人体摄入之后不仅会加重消化系统的负担，也会加重心脏及其他器官的负担，所以心脏不好的人如果经常吃高热量的食物，会加重心脏负担，导致心脏不适感加重，所以心脏不好的人在日常生活中是不能吃高热量食物的，为了心脏健康着想，应该远离炸鸡、汉堡、烧烤、蛋糕、肥肉、奶油等。

心脏不好的人在日常生活中应该多吃以下几种食物，比如：

第一，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、西红柿、菠菜、西兰花、苹果、橙子等，新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素C，还含有大量的植物纤维，营养价值高不说，还对心脏有一定的好处，有强心安神的作用，比较适合心脏功能不太好的人吃。

第二，多吃坚果类的食物，比如杏仁，杏仁中含有大量的维生素E和精氨酸，这两类物质对人体来说能够起到疏通血管，预防血小板凝结，保护心脏的作用，但是也要注意不要吃太多杏仁，每天适量的吃一点就可以了，如果吃多了对身体也不好。

2021-10-11 浏览 502

相关文章

高蛋白高热量的食物是什么