胫骨结节骨骺炎通常可以自愈。大多数情况下，随着生长发育的完成，症状会逐渐减轻，最终消失。虽然在某些情况下可能需要辅助治疗，但整体而言，身体具备自我修复的能力，尤其是在年轻个体中。
胫骨结节骨骺炎主要发生在青少年时期，尤其是活跃的运动员。此病症的发生与膝关节的过度使用、频繁的跳跃和跑步等运动有关。由于生长板尚未完全闭合，过度的牵拉可能导致骨骺部位的炎症和疼痛。虽然疼痛和肿胀可能影响日常活动，但大多数患者在适当的休息和减少运动负荷后，症状会逐渐缓解。通常，随着年龄的增长和生长板的闭合，炎症会自然消退，疼痛也会随之减轻。对于一些症状较重的患者，物理治疗、冰敷、非处方止痛药等方法可以帮助缓解不适。
在恢复过程中，注意事项至关重要。首先，避免过度运动和剧烈活动，尤其是那些对膝关节造成较大压力的运动。适当的休息有助于减轻炎症，促进愈合。其次，保持适当的锻炼是必要的，但应选择低冲击的运动，如游泳或骑自行车，以避免加重症状。保持良好的营养，确保摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。若症状持续不减或加重，及时就医是明智的选择。医生可能会建议进行影像学检查，以排除其他潜在问题。尽管胫骨结节骨骺炎通常能够自愈，但在恢复期间，合理的护理和适度的活动是确保健康恢复的关键。
