浮小麦对失眠可能有一定辅助作用，但并非主要治疗手段。传统中医认为浮小麦具有敛汗、除烦、安神的功效，对于因阴虚火旺、心脾两虚或情志不畅引发的轻度失眠，可能通过调节气血、缓解烦躁情绪间接改善睡眠质量。其效果因人而异，且缺乏现代医学的大规模临床验证。
浮小麦作为中医常用药材，常与甘草、大枣等配伍组成甘麦大枣汤，用于缓解更年期综合征或焦虑相关的睡眠障碍。其作用机制可能与调节神经系统、减少夜间盗汗有关。现代研究发现，浮小麦含有的某些氨基酸和多糖成分可能对神经递质平衡产生积极影响。但需注意，失眠成因复杂，涉及生理、心理、环境等多重因素，单纯依赖浮小麦难以解决器质性疾病或严重精神障碍导致的失眠问题。对于长期失眠患者，仍需结合睡眠习惯调整、心理干预或专业医疗方案。
使用浮小麦前应辨证施治，避免盲目自行用药。阴虚内热者可能适合，但湿热体质或糖尿病患者需谨慎。浮小麦通常需煎服或配伍使用，单独泡水效果有限。孕妇、哺乳期妇女及正在服用镇静类药物者应咨询中医师。若失眠伴随心悸、头痛或持续超过两周，需排除甲亢、抑郁症等潜在疾病。中药材可能存在农药残留或储存不当问题，建议通过正规渠道购买。任何草药疗法均应作为辅助手段，不能替代规范的睡眠医学诊疗。
