肚子一直叫还拉稀可以考虑服用益生菌、口服补液盐、消炎药、止泻药、调整饮食。具体分析如下：
1.益生菌：益生菌是对人体有益的活性微生物，能够帮助恢复肠道菌群的平衡。肚子叫和拉稀可能是由于肠道内有害菌增多或有益菌减少所致。服用益生菌可以促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而改善肠道功能，减轻腹泻症状。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌等，建议选择适合自己的产品，按照说明书进行服用。
2.口服补液盐：腹泻会导致体内水分和电解质的流失，可能引起脱水和电解质紊乱。口服补液盐是一种简单有效的补水方式，能够迅速补充体液和电解质，预防脱水。补液盐中含有钠、钾、氯等电解质，能够帮助恢复体内的水盐平衡。建议在腹泻期间及时补充口服补液盐，特别是对于儿童和老年人更为重要。
3.消炎药：如果腹泻伴随明显的腹痛或发热，可能是由肠道感染引起的。在这种情况下，适当使用消炎药可以减轻炎症反应，缓解症状。常用的消炎药有布洛芬、阿莫西林等，但需在医生指导下使用，以免影响肠道的正常菌群。消炎药的使用应根据具体病因来选择，避免盲目用药。
4.止泻药：止泻药可以有效缓解腹泻症状，常见的有洛哌丁胺等。这类药物通过减缓肠道蠕动，增加粪便的黏稠度，从而减少排便次数。止泻药并不适合所有类型的腹泻，特别是感染性腹泻时，使用止泻药可能会延误病情。在使用止泻药之前，确保其适用性。
5.调整饮食：饮食调整是缓解腹泻的重要措施。建议在腹泻期间避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如米粥、面条、香蕉等。同时，增加水分摄入，保持身体的水分平衡。饮食的合理搭配不仅能减轻腹泻症状，还有助于恢复肠道功能。恢复期时，可以逐渐引入其他食物，观察身体反应。
在面对肚子叫和拉稀的症状时，及时采取适当的措施是非常重要的。除了药物治疗，保持良好的生活习惯和饮食习惯同样不可忽视。适量的运动、充足的睡眠和心理的放松都有助于提高身体的免疫力，促进肠道健康。若症状持续或加重，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。
