扁桃体炎主要由细菌或病毒感染、免疫力下降、邻近器官炎症蔓延、过度疲劳或受凉以及刺激性物质或过敏原引起。具体分析如下：
1.细菌或病毒感染：扁桃体炎常见于链球菌等细菌或流感病毒等病原体侵袭，导致扁体充血肿胀并引发炎症。及时就医明确病原体类型，细菌感染需抗生素治疗，病毒感染则以缓解症状为主。
2.免疫力下降：长期熬夜、营养不良或慢性疾病削弱免疫系统功能，扁桃体易受病原体攻击。保持规律作息、均衡饮食并适度锻炼可增强抵抗力，减少复发。
3.邻近器官炎症蔓延：鼻炎、咽炎等未及时控制时，炎症可能扩散至扁桃体区域。治疗原发病灶是关键，同时避免用力擤鼻或呛咳加重感染。
4.过度疲劳或受凉：寒冷刺激或身体透支会导致局部血液循环障碍，扁桃体防御能力降低。注意保暖防寒，避免剧烈运动后立即接触冷空气或冷水。
5.刺激性物质或过敏原：长期吸烟、粉尘或花粉等过敏原接触可能引发扁桃体慢性充血或过敏反应。减少烟雾及污染环境暴露，过敏体质者需排查并远离致敏物质。
扁桃体炎的发生通常与多种因素交织有关，日常需综合关注生理状态与环境影响。急性发作时需严格遵医嘱用药，慢性反复炎症可考虑评估是否需进一步干预。预防重于治疗，维护整体健康是减少发病的根本。
