除湿的中药种类丰富，常用于调理体内湿气过重引发的各种不适。中医理论认为，湿邪易阻滞气机，导致身体困重、食欲不振、关节酸痛等问题，而中药通过健脾、利水、化湿等作用帮助改善症状。
常见除湿中药包括茯苓、白术、薏苡仁、苍术、泽泻等。茯苓性平味甘淡，能健脾利水，适合脾虚湿盛者；白术健脾燥湿，常与茯苓配伍增强效果；薏苡仁药食两用，利水渗湿兼清热；苍术气味辛烈，擅长燥湿健脾；泽泻则偏于利水渗湿，适用于小便不利或水肿。藿香、佩兰等芳香化湿药可缓解暑湿引起的胸闷、恶心。临床常根据湿邪所在部位及兼夹症状配伍其他药物，如湿热加黄连、黄柏，寒湿加桂枝、干姜。
使用除湿中药需辨证施治，避免盲目用药。体质虚寒者慎用寒凉利湿药，以免损伤阳气；孕妇及阴虚津亏者不宜过度祛湿。部分利湿药可能引起电解质紊乱，长期服用需监测。服药期间忌生冷油腻，避免加重湿邪。若症状持续或加重，应及时就医，排除其他器质性疾病。中药除湿需结合生活方式调整，如适当运动、避潮湿环境，才能达到更好效果。
祛风除湿的中成药有哪些
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主任医师 中日友好医院
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除风湿的中药草有哪些
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去燥湿的中药
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张子义
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