急性上呼吸道感染可以吃西瓜吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

急性上呼吸道感染的患者可以吃西瓜。

急性上呼吸道感染是由呼吸道合胞病毒、流感病毒、柯萨奇病毒等引起的呼吸道炎症，症状以鼻塞、咽炎、咳嗽咳痰多见。西瓜的营养丰富，味道甘甜，含有大量的葡萄糖、果糖以及人体所需要的氨基酸和维生素。上呼吸道感染时适量食用西瓜，可以预防中暑、降温降噪，西瓜中的纤维素可以促进肠胃蠕动，防止便秘，西瓜中含有丰富的钾元素，可以补充人体丢失的钾，缓解肌肉疲劳，减轻身体的倦怠感。因此急性上呼吸道感染时可以适当食用西瓜，补充维生素和矿物质，增强人体抵抗力。

一般急性上呼吸道感染病情比较轻，一周左右就可自愈，但是也有少数患者症状严重会出现持续高烧、呼吸困难等症状，此时应及时就医。急性上呼吸道感染时可以吃一些水果、蔬菜和优质蛋白质，禁吃辛辣、油腻、刺激性食物，养成良好的生活习惯、保持睡眠充足、积极锻炼以促进机体恢复。

2022-09-23 浏览 27

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