腰椎间盘突出确实会引起腰痛。腰椎间盘突出是指位于脊柱腰部的椎间盘因各种原因发生变形或破裂，导致椎间盘内的髓核突出，压迫周围的神经根或脊髓，从而引发疼痛、麻木、乏力等症状。腰痛是最常见的表现之一，通常伴随其他症状，严重影响日常生活和工作。
在腰椎间盘突出的情况下，疼痛的性质和程度因个体差异而异。有些人可能感受到持续的钝痛，而另一些人则可能经历剧烈的刺痛或灼烧感。疼痛通常会向下肢放射，尤其是坐骨神经分布区域，可能导致腿部的麻木和无力。患者在进行某些活动时，如弯腰、提重物或长时间坐着，可能会加重疼痛感。除了疼痛，腰椎间盘突出还可能伴随其他症状，如肌肉痉挛、活动受限等，给患者的生活带来极大的困扰。
在应对腰椎间盘突出时，注意事项尤为重要。首先，保持良好的姿势和适当的运动是预防和缓解症状的关键。避免长时间保持同一姿势，适时进行适度的伸展和锻炼，有助于增强腰部肌肉的力量和灵活性。其次，选择合适的床垫和椅子，确保在休息和工作时能够提供良好的支撑，减少对腰椎的压力。控制体重，保持健康的饮食习惯，能够减轻腰椎的负担，降低发生腰椎间盘突出的风险。在出现明显症状时，及时就医，接受专业的诊断和治疗，避免病情加重。物理治疗、药物治疗和必要时的手术干预都是有效的治疗手段。患者应保持积极的心态，适当参与康复训练，增强身体的适应能力，促进康复。通过综合的管理和护理，能够有效缓解腰椎间盘突出带来的不适，提高生活质量。
