骨头里面痛还发烧需及时就医检查明确病因、避免自行服用退烧药掩盖病情、保持充足休息减少体力消耗、适当补充水分防止脱水、物理降温辅助缓解症状。具体分析如下：
1.及时就医检查明确病因：骨骼疼痛伴随发热可能由骨髓炎、白血病或恶性肿瘤等严重疾病引起，需通过血液检查、影像学等手段确诊。拖延可能导致病情恶化，早期干预能显著改善预后。
2.避免自行服用退烧药掩盖病情：退烧药虽可暂时降低体温，但可能掩盖炎症指标，干扰医生判断。尤其不明原因发热时，盲目用药可能延误原发病治疗时机。
3.保持充足休息减少体力消耗：发热时代谢加快，过度活动会增加心脏负担。卧床休息有助于免疫系统集中对抗感染，促进组织修复。
4.适当补充水分防止脱水：高热会导致体液流失加速，引发电解质紊乱。少量多次饮用温水或淡盐水，能维持循环稳定，促进毒素排出。
5.物理降温辅助缓解症状：体温超过38.5℃时，可用温水擦拭腋窝、颈部等大血管处，避免酒精或冰水刺激。头部冷敷可保护脑细胞，但需配合药物使用。
出现症状后避免剧烈运动，饮食宜清淡易消化。密切监测体温变化，若持续三天未退热或疼痛加剧，必须立即复诊。治疗期间严格遵循医嘱，不得擅自调整用药方案。
