高血压可以吃益母草吗

高血压患者可以吃益母草。

建议用量：15g/天。

益母草是药食同源的食物，含有维生素、膳食纤维、益母草碱、水苏碱、蛋白质等多种营养成分，可以帮助人体补充营养，增强体质。益母草具有活血、利尿、清热、解毒等功效，利于控制血压稳定。

高血压患者吃益母草时，需以适量为主，不建议大量食用益母草。可以将益母草煮汤、水煮入菜，烹饪益母草不可放入辣椒。益母草不宜与白酒、山竹同吃。对益母草过敏者、脾胃虚寒者、孕妇等慎吃。

高血压患者应保持乐观平和心态，避免焦虑、不安、紧张、暴躁。每日监测血压，按时服用降压药，如血压过高需及时去正规医院就诊，明确病因针对性治疗。

2023-06-06 浏览 33

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