高血压患者可以吃益母草。
建议用量:15g/天。
益母草是药食同源的食物,含有维生素、膳食纤维、益母草碱、水苏碱、蛋白质等多种营养成分,可以帮助人体补充营养,增强体质。益母草具有活血、利尿、清热、解毒等功效,利于控制血压稳定。
高血压患者吃益母草时,需以适量为主,不建议大量食用益母草。可以将益母草煮汤、水煮入菜,烹饪益母草不可放入辣椒。益母草不宜与白酒、山竹同吃。对益母草过敏者、脾胃虚寒者、孕妇等慎吃。
高血压患者应保持乐观平和心态,避免焦虑、不安、紧张、暴躁。每日监测血压,按时服用降压药,如血压过高需及时去正规医院就诊,明确病因针对性治疗。