宝宝可以趴着睡吗

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

宝宝可以趴着睡，但需要谨慎对待并密切观察。

趴着睡对宝宝来说有一定好处。首先，这种姿势可能会让宝宝感觉更有安全感，类似于在妈妈子宫里的姿势。其次，趴着睡有助于宝宝锻炼颈部、背部和四肢的肌肉力量，对大运动发展有一定帮助。在宝宝有一些肠胃不适如肠绞痛时，趴着睡可能会让他们感觉更舒服。

趴着睡也存在一些潜在风险。最主要的就是可能增加婴儿猝死综合征的发生风险，特别是对于还不能很好地自主翻身的小月龄宝宝。如果宝宝趴着睡时，口鼻被捂住而无法及时调整姿势，就可能导致呼吸不畅甚至窒息。所以，家长要特别注意宝宝趴着睡时的状态。如果宝宝选择趴着睡，一定要确保睡眠环境安全，不要有过多的柔软物品，如枕头、毛毯等，以免捂住宝宝口鼻。同时，家长要时刻关注宝宝，尤其是在夜间，要定时查看宝宝的情况。另外，随着宝宝的成长和发育，当他们能够熟练地自主翻身时，趴着睡的风险会相对降低，但仍不能掉以轻心。宝宝可以趴着睡，但要综合考虑其利弊，并且做好相应的防护和观察措施，以确保宝宝的睡眠安全。

2024-08-29 浏览 9

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