吃肉苁蓉期间可以正常备孕。肉苁蓉作为传统中药材,具有补肾益精的功效,适量食用对生殖系统有一定益处,但需结合个体体质和用药情况综合评估。
肉苁蓉的主要活性成分如松果菊苷、毛蕊花糖苷等,被认为能改善性功能、调节内分泌,对男性精子活力或女性卵巢功能可能有辅助作用。现有研究未明确显示其具有致畸或抑制生育的副作用,但缺乏大规模临床数据支持。备孕期间若需长期服用,建议咨询中医师或生殖科医生,避免过量或配伍禁忌。例如,阴虚火旺体质者滥用可能加重内热,反而不利于受孕环境。
需注意肉苁蓉的炮制方式和来源。部分市售产品可能含重金属或添加剂,选择正规渠道的合格产品至关重要。同时,避免与降压药、抗凝血药同服,防止相互作用。备孕期间应保持均衡饮食,避免单一依赖中药材,并配合孕前检查、叶酸补充等科学措施。如服用后出现腹泻、上火等不适,应立即停用并就医。