肾虚确实可能引起头晕。中医理论认为，肾为先天之本，主藏精、生髓、通脑。肾精充足则脑髓得养，思维清晰；若肾精亏虚，髓海不足，可能导致头晕、耳鸣、健忘等症状。肾虚引起的头晕常伴随腰膝酸软、乏力、失眠等表现，需结合整体辨证分析。
肾虚导致头晕的机制与多种因素相关。肾阴虚时，阴液不足无法制阳，虚火上升扰动清窍，可能出现头晕目眩、面部潮热；肾阳虚则因阳气虚弱，清阳不升，头部失于温煦濡养，引发头晕伴随畏寒、精神不振。长期劳累、熬夜或久病耗伤肾精，均可能加重此类症状。现代医学中，肾虚状态可能与内分泌失调、自主神经功能紊乱有关，间接影响血压或脑部供血，从而诱发头晕。
针对肾虚头晕，需注意避免过度消耗肾精。减少熬夜、节制房事，饮食可适当摄入黑芝麻、核桃、山药等滋补肾精的食物。若头晕频繁或伴随严重症状，应及时就医，明确是否为高血压、贫血或耳源性疾病等混杂因素。中医调理需辨证施治，阴虚者可用六味地黄丸，阳虚者可选金匮肾气丸，但不可自行滥用药物。日常适度运动如八段锦、太极拳有助于调和气血，改善肾虚体质。
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