阿胶对脱发可能有一定辅助作用，但效果因人而异，并非根治脱发的首选方案。阿胶的主要成分是驴皮熬制的胶原蛋白，传统中医认为其具有滋阴补血、润燥养发的功效，对于气血不足导致的脱发可能有所帮助。现代医学认为脱发原因复杂，如雄激素性脱发、压力性脱发或营养缺乏等，单纯依赖阿胶难以解决根本问题。
阿胶含有的氨基酸和微量元素可能改善毛囊营养供应，尤其适合因贫血、产后或慢性病导致的气血两虚型脱发。胶原蛋白肽可能促进角质细胞生长，间接支持头发健康。但雄激素性脱发主要与遗传和DHT激素相关，需通过药物如米诺地尔或医学手段干预。阿胶需长期服用才可能见效，且需搭配均衡饮食，补充蛋白质、铁、锌等关键营养素。过量摄入阿胶可能引发消化不良或上火症状，需结合体质调整。
使用阿胶前应明确脱发类型。建议先就医检查激素水平、甲状腺功能或营养状况，排除病理性原因。湿热体质或脾胃虚弱者慎用阿胶，以免加重湿滞。脱发治疗需综合方案，避免熬夜、减少烫染、缓解压力，必要时结合激光生发帽或植发手术。阿胶可作为辅助手段，但不可替代医学治疗，尤其对快速进展的脱发需及时干预。选购阿胶时注意品质，避免添加剂过多的产品，服用期间观察身体反应，出现不适立即停用。
