脂肪肝治疗方法有调整饮食结构、控制体重、增加运动量、戒酒限酒、药物治疗。具体分析如下：
1.调整饮食结构：脂肪肝患者需减少高脂肪、高糖食物摄入，增加膳食纤维、优质蛋白和维生素的供给。建议选择低脂牛奶、鱼类、全谷物等食物，避免油炸食品和甜食。适量摄入不饱和脂肪酸有助于改善肝脏代谢，但需严格控制总热量。
2.控制体重：超重或肥胖是脂肪肝的重要诱因，减轻体重能有效减少肝脏脂肪沉积。建议通过科学减重使体重指数逐步达标，但需避免过快减重，以免加重肝脏负担。每周减重0.5至1公斤为宜。
3.增加运动量：规律的有氧运动可促进脂肪分解，改善胰岛素抵抗。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动需循序渐进，避免过度劳累。
4.戒酒限酒：酒精会直接损伤肝细胞，加重脂肪肝病情。非酒精性脂肪肝患者也应限制饮酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。酒精性脂肪肝患者必须彻底戒酒。
5.药物治疗：对于中重度脂肪肝或合并代谢异常的患者，可在医生指导下使用保肝降酶药物、胰岛素增敏剂等。药物需严格遵医嘱服用，不可自行调整剂量或停药。
脂肪肝患者需定期复查肝功能、超声等检查，监测病情变化。避免滥用保健品或偏方，以免加重肝脏损伤。保持良好心态，积极配合治疗有助于康复。
