瘀伤发紫可通过冷敷、热敷、用药、按摩、抬高伤处来处理。具体分析如下：
1.冷敷：冷敷能使局部血管收缩，减少出血与渗出，减轻肿胀和疼痛。在瘀伤发生后的24-48小时内，可用冰袋或冷毛巾敷在瘀伤处，每次15-20分钟，每天3-4次。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤，可以用毛巾包裹冰块。
2.热敷：热敷有助于促进血液循环，加快瘀血的吸收消散。在瘀伤48小时之后，可以用温热的毛巾或热水袋敷在瘀伤部位，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。
3.用药：可使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂等。按照说明书正确使用，将药物喷在瘀伤处，能起到消肿止痛、活血化瘀的作用。但如果皮肤有破损则不适合使用。
4.按摩：轻柔地按摩瘀伤周围，以促进局部血液循环，但要避免用力按压瘀伤中心部位，以免加重疼痛和损伤。按摩方向可从瘀伤边缘向周围进行，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。
5.抬高伤处：将受伤部位抬高，使其高于心脏水平，这样有助于促进静脉回流，减轻肿胀。比如腿部瘀伤时，可将腿抬高，用枕头垫在脚下。
在处理瘀伤发紫时，要注意保持伤处清洁，避免二次受伤。如果瘀伤长时间不消退、伴有严重疼痛、肿胀加剧或者出现发热等异常症状，应及时就医。
