母乳不够可以通过热敷促进乳腺分泌乳汁,但是效果不怎么好。
母乳不够的哺乳期妇女,可以多吃具有下奶作用的食物。比如鱿鱼丝瓜汤,因为鱿鱼丝瓜汤具有补中益气、生血通乳的功效,可以缓解母乳不够的情况,也可以多吃花生猪蹄汤,同样具有下奶的功效。
如果食疗的效果不太好,可以选择药物调理的方式促进下奶,在服用药物的同时可以对乳房进行适当按摩,促进下奶的效果更好。另外,哺乳期妇女保持心情舒畅,不要总是处在忧郁的氛围中,有助于乳汁分泌。
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