日常生活中要想避免发生肛门失禁,最好要做到以下几点:
一、多做提肛锻炼,因为随着人体年龄的增大,身体各项机能都会衰退,肛门括约肌的收缩力也会减弱,从而发生肛门失禁。提肛锻炼做起来很容易,而且任何时候都能进行,适合所有人群。
二、在日常生活中一定要避免肛门受到外伤,如果肛门受到外伤损伤到肛门括约肌及肛管直肠环时,都有可能发生肛门失禁。
三、在进行肛门周围疾病的手术时,一定要注意保护好肛门直肠环及肛门括约肌。
四、还要注意保护好脊柱,因为支配肛门括约肌的神经就位于脊柱上的脊神经。
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