股骨头是位于大腿骨股骨上端的一个球形结构，连接着股骨和髋关节。股骨头的主要功能是与髋关节的盂髋臼相接，形成一个灵活的关节，使得大腿能够进行各种运动，如行走、跑步和跳跃。股骨头的健康对于维持正常的运动功能至关重要。
股骨头的结构非常重要，主要由骨组织和软骨组成。软骨覆盖在股骨头的表面，起到减震和润滑的作用，能够减少运动时的摩擦，保护骨头不受损伤。股骨头的血液供应主要来自股骨内的血管，任何影响到血流的因素都可能导致股骨头的坏死或其他病变，例如股骨头缺血性坏死。这种情况通常与创伤、长期使用类固醇药物或某些疾病如糖尿病有关。股骨头的健康状态直接影响到髋关节的功能，进而影响到下肢的活动能力。
在日常生活中，保持股骨头的健康非常重要。适当的锻炼可以增强周围肌肉的力量，提供更好的支撑，减少对股骨头的压力。同时，保持健康的饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼的健康。避免过度的负重和剧烈的运动，尤其是在髋关节已经受损的情况下，能够有效降低进一步损伤的风险。定期进行体检，尤其是对于有家族病史或其他风险因素的人群，能够及早发现潜在问题并采取相应的措施。关注股骨头的健康，采取积极的预防措施，能够有效提高生活质量，保持良好的运动能力。
