中药调理肾虚需根据具体证型选择相应药物和方法。肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等不同类型，需辨证施治，通过补益肾脏、调和阴阳来改善症状。常用中药如熟地黄、山药、枸杞子等具有滋补肝肾的功效，合理配伍可有效缓解腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚表现。
肾阳虚多表现为畏寒肢冷、夜尿频多，宜用温补肾阳的药物，如肉桂、附子、淫羊藿等，可搭配右归丸或金匮肾气丸。肾阴虚常见潮热盗汗、口干咽燥，需滋阴降火，选用六味地黄丸或知柏地黄丸，主药包括熟地黄、山茱萸、牡丹皮。肾气虚以神疲乏力、小便清长为主，可服用五子衍宗丸或金锁固精丸，辅以黄芪、党参等补气药材。食疗如黑豆、核桃、黑芝麻等也能辅助补肾，结合适量运动如八段锦、太极拳，可增强调理效果。
使用中药调理肾虚需注意避免自行滥用补药，误补可能加重症状。服药期间忌食生冷、辛辣刺激食物，以免影响药效。长期熬夜、过度劳累会耗伤肾精，需调整作息。孕妇、高血压等特殊人群应在医师指导下用药。若出现不良反应如上火、腹泻，应及时停药并咨询中医师。调理期间定期复诊，根据体质变化调整方剂，确保安全有效。
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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