四个半月宝宝可以开始尝试少量辅食，但应以母乳或配方奶为主食。辅食以单一、易消化的糊状食物为主，如强化铁米粉、蔬菜泥或水果泥。这个阶段辅食主要目的是让宝宝适应新食物，并非替代奶类营养摄入。
辅食添加需从稀到稠、从少到多逐步过渡。首次建议选择强化铁米粉，用母乳或配方奶调成细腻糊状，每天喂1-2次，每次1-2勺。适应后可引入单一蔬菜泥如南瓜、胡萝卜或水果泥如苹果、香蕉，每种新食物需连续尝试3-5天观察是否过敏。辅食应在宝宝健康、情绪稳定时添加，用小勺喂食避免使用奶瓶，帮助培养咀嚼吞咽能力。
过早或不当添加辅食可能引发过敏或消化不良。辅食需现做现吃，确保食材新鲜卫生，避免添加盐、糖等调味品。若出现皮疹、腹泻或呕吐等过敏症状，应立即停止并咨询医生。辅食量不宜过多，避免影响奶量摄入。母乳或配方奶仍是主要营养来源，每日奶量需保持在600-800mL。辅食添加需结合宝宝个体发育情况，如挺舌反射消失、能靠坐并表现出对食物的兴趣，再逐步引入多样化食物。
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