减脂一定要出汗吗

燃脂和减脂一样吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

很多人都会选择减肥，但是却并不知道到底哪一种减肥方法比较好，所以经常性都只是随意...

减脂就是减体重吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

大多数人在减肥、减脂、减重三个概念上混淆不清，常常将三者看成是同一概念，认为减肥...

夏天出汗能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

出汗是人体调节体温的自然反应，但单纯出汗并不能直接导致脂肪减少。夏季高温环境下出...

出汗代表减脂吗

张子义 主任医师  中日友好医院

出汗并不直接代表减脂。出汗是身体调节体温的一种生理反应，主要通过蒸发散热维持体温...

出汗多会瘦吗

张子义 主任医师  中日友好医院

出汗多并不直接导致体重减轻。出汗是身体调节体温的自然机制，通过蒸发汗液带走热量，...

减肥是减脂吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥是减脂。肥胖症本质上就是体内脂质大量沉积而引起的，减肥就相当于在减少身体里面...

减脂期间可以吃水果吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥是个经久不衰的话题，不管男女都有自己的一套减肥的方法，掌握科学的减肥方法，可...

减脂能消除富贵包吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

现代年轻人经常低头看手机和电脑，导致富贵包现在越来越年轻化。有小伙伴会通过减脂去...

运动出汗容易瘦吗

张子义 主任医师  中日友好医院

运动出汗确实有助于体重管理，但出汗本身并非直接导致脂肪减少的关键因素。出汗是身体...

出汗能减脂肪吗

张子义 主任医师  中日友好医院

出汗本身并不能直接减脂肪。汗液主要由水分和少量电解质组成，出汗是身体调节体温的一...