怀孕八个月出现频繁宫缩需要引起重视，可能是假性宫缩或早产征兆。假性宫缩通常无规律且强度较弱，而早产宫缩则表现为规律性、逐渐增强的收缩，可能伴随腹痛、腰酸或分泌物异常。若每小时宫缩超过4次，或伴有出血、破水等症状，需立即就医评估，避免延误处理导致早产风险。
频繁宫缩的原因多样，包括身体疲劳、脱水、膀胱充盈或过度活动。子宫肌肉敏感性增加也可能引发假性宫缩，尤其在孕晚期更为常见。若宫缩伴随宫颈管缩短或扩张，则需警惕早产可能。医生会通过胎心监护、超声检查或阴道检查判断宫缩性质，必要时采取抑制宫缩药物或卧床保胎措施。保持情绪稳定、避免剧烈运动及及时补充水分有助于缓解症状。
日常需密切观察宫缩频率和伴随症状，记录持续时间和强度。避免长时间站立或提重物，选择左侧卧位休息以改善胎盘供血。饮食上减少刺激性食物摄入，如咖啡因或辛辣食物。若宫缩伴随下坠感、阴道流血或液体流出，需立即就医。定期产检时向医生反馈宫缩情况，必要时接受专业指导。未经医嘱切勿自行服用药物，以免影响胎儿健康。
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