胃病可以吃香菇。香菇营养很丰富,对胃病没有不良作用,甚至还对消化有利。
香菇之所以有利于消化,是因为其富含膳食纤维。膳食纤维是一种多糖,可以分为可溶性的和不可溶性的。可溶性膳食纤维的热量比较低,并且吸水能力还比较强,有降低餐后血糖的作用。不可溶性膳食纤维可增强胃肠道的运动,可使食物加速通过胃肠道。因为其也有较强的吸水能力,所以可以软化大便,对便秘有一定的预防作用,甚至还可以改善便秘。
因此,对于有胃病的患者,香菇是一种不错的食物,有利于身体健康。
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