孩子便秘吃红薯有用吗

宝宝便秘吃红薯有用。因为红薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质。

红薯能够排便、排毒，因为它含有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能够刺激肠道增强蠕动，所以便秘吃适量红薯有帮助，同时还能够辅助降血压、增强免疫力等。

但是红薯容易产气，会加重烧心反酸的情况，不建议过多食用。发生便秘的情况下，首先还是要通过饮食调理来改善。主食要以粗粮为主，妈妈们可以给患儿多进食粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，可以适量的给宝宝喝一些蜂蜜水及按摩腹部，促进肠道蠕动都可以很好地缓解便秘的现象。

2022-02-17 浏览 10

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