得了病毒感冒总发烧应该怎么治疗

病毒感冒引起的发烧，治疗应休息为主、保持充足水分摄入、适当使用退烧药物、注意饮食调理、避免过度劳累。具体分析如下：

1.休息为主：充足的休息是恢复健康的基础。病毒感冒时，人体免疫系统需要集中力量对抗病毒，休息可以减少能量消耗，帮助免疫系统更有效地工作。建议患者保持卧床休息，避免剧烈运动，确保每天有足够的睡眠时间。

2.保持充足水分摄入：发烧时，人体会通过出汗和呼吸失去大量水分，容易导致脱水。患者应多喝水，保持体内水分平衡。可以选择温水、淡盐水或含有电解质的饮料，避免饮用含糖量高的饮料。

3.适当使用退烧药物：当体温超过38.5℃时，可以考虑使用退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。这些药物可以帮助降低体温，缓解不适。但需注意，退烧药物应按照医生建议的剂量使用，避免过量。

4.注意饮食调理：病毒感冒期间，饮食应以清淡、易消化为主。可以多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，增强免疫力。避免油腻、辛辣食物，以免加重肠胃负担。

5.避免过度劳累：发烧期间，身体处于虚弱状态，过度劳累会进一步削弱免疫力，延长恢复时间。患者应避免长时间工作或学习，尽量减少精神压力，保持心情舒畅。

病毒感冒引起的发烧通常在一周内会自行缓解，但如果症状持续加重或出现其他并发症，应及时就医。保持良好的生活习惯和心态，有助于加速康复。