救心菜可以经常吃吗

救心菜是一种药用价值极高的保健野菜，可以有效地预防心血管疾病，还可以治疗高血压、心脏病等，是对身体非常好的。既然救心菜对身体这么好，那可不可以经常吃呢?

救心菜可以经常吃吗?

理论上来说，救心菜是不可以经常吃的。因为救心菜虽然对于身体很好，但是俗话说物极必反，任何东西都不建议过量服用，要适量食用才可以有利于身体健康。

虽然说救心菜无毒，但是救心菜毕竟属于一种野菜，虽然含有丰富的药用价值，但是并不是含多种营养成分。如果救心菜吃得多或者经常吃，就会影响其他食物的摄入，导致营养摄入不均衡，对于身体造成一定的危害，所以如果吃救心菜，不建议天天吃，可以偶尔吃一次尝尝鲜，一次吃二两左右即可。

救心菜若不过多的，适量食用，对很多患者都是有很好保健的效果。比如，对于高血压、高血脂的患者，适当的食用救心菜，可以有效预防心肌缺血和心律失常等疾病，能维持心血管健康，降低冠心病的发病率。

跌打损伤的患者可以使用救心菜增强凝血功能，对于止血止痛、消肿、活血化瘀，都是有很好的效果的。但是吃救心菜一定不可以大量或者长期食用。患有心血管疾病需要食用救心菜调理身体的话，在食用之前尽量咨询一下医生，根据医生推荐的食用量和食用频率吃救心菜。

2021-02-26 浏览 507

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