初秋流行性感冒

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

初秋时节，流行性感冒较为常见。因为初秋时气温逐渐降低且昼夜温差增大，人体的呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，从而容易引发流行性感冒。

初秋的流行性感冒通常比普通感冒症状更严重。患者通常会出现高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身性症状，还可能伴有咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道症状。其传播途径主要通过飞沫传播，比如患者打喷嚏、咳嗽时产生的飞沫被他人吸入，就可能导致感染。在人员密集、通风不良的场所，如学校、商场、办公室等，流感病毒更容易快速传播。由于初秋可能还未完全适应季节变化，生活作息和饮食习惯也可能没有及时调整，身体的免疫力处于相对不稳定的状态，这也使得流感更容易侵袭人体。

为预防初秋流行性感冒，需要注意多方面。要注意适时增减衣物，避免着凉。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，避免用手触摸眼睛、口鼻等部位。保证充足的睡眠和合理的饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，以增强身体的抵抗力。尽量避免前往人员密集的场所，如果必须前往，可佩戴口罩。同时，还可以通过适当的运动来提高身体素质，增强免疫力，让身体更好地抵御流感病毒的入侵。

2025-02-11 浏览 4

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