如果宝宝缺锌，通常情况下并不会影响睡眠质量，缺锌主要表现为食欲不振、头发干枯、身体发育迟缓、免疫力低下以及厌食等。如果出现睡眠质量不佳，有可能是缺钙的表现，建议最好及时到医院进行检查治疗。
正常情况下，宝宝新陈代谢比较旺盛，因此对营养的需求量也会逐渐增加。如果平时没有做好营养补充，可能会对宝宝的身心发育造成很大的影响。如果身体缺乏锌元素，会导致宝宝的生长发育缓慢。相对于同龄的宝宝来说，不仅会造成个子偏低，还会影响智力低下。还会导致味觉减退、食欲下降，一旦进食量减少，就会导致营养不良，会导致头发干枯，面色蜡黄。还会导致身体免疫力低下，一旦护理不当就很容易受到细菌或病菌的侵蚀，容易引发各种疾病。
建议家长最好及时带宝宝到医院进行营养元素检测，根据症状的严重程度，通过饮食调整或者药物治疗进行补充。
