出现心肌缺血后,要注意按时服药、健康饮食、适当运动、规律作息等事项。
1.药物方面。要在医生的指导下长期坚持使用,比如抗血小板药物、降血脂药物、降低心肌耗氧量的药物。这些药物能稳定斑块,避免斑块破裂,避免形成血栓,可以有效扩张血管,改善心肌缺血,要长期坚持使用。
2.饮食方面。在饮食上要保持清淡饮食,并且限制饮酒,白酒、高度酒、烈酒都不要饮用。不正确的饮食会加重胃肠道的负担,并且导致血脂的异常,进一步加重心肌缺血的状况。
3.运动方面。可以适当做一些锻炼,强度适中,不要进行剧烈运动,运动时间也不要过长。不正确的运动也会加重心脏的负担,导致心肌缺血的症状加重。
4.作息方面。作息要规律,不要熬夜,早睡早起,形成良好的习惯。长期不规律的熬夜会加重心脏的负担,导致心肌缺血的症状加重。
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