足底筋膜炎会复发吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

足底筋膜炎是有可能复发的。

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要是由于足底筋膜长期承受过度的压力和牵拉而引起的无菌性炎症。即使经过治疗症状缓解或消失后，如果患者不注意日常的足部保健和生活方式的调整，仍有可能再次诱发足底筋膜炎。比如，长时间站立或行走、过度运动、穿不合适的鞋子等因素，都可能导致足底筋膜再次受到损伤，从而引发炎症的复发。如果患者本身存在扁平足、高弓足等足部畸形，或者体重过重等情况，也会增加足底筋膜炎复发的风险。

为了降低足底筋膜炎的复发几率，患者在日常生活中需要注意以下几点。首先，要选择合适的鞋子，尤其是有良好的支撑和缓冲功能的鞋子，以减少足底筋膜的压力。其次，要控制体重，避免过度肥胖给足部带来额外的负担。再者，要合理安排运动，避免过度运动和突然增加运动量，运动前后要做好热身和放松。同时，要注意休息，避免长时间站立或行走。对于存在足部畸形的患者，可以考虑使用矫形鞋垫等辅助工具来改善足部的受力情况。另外，平时可以进行一些足底筋膜的拉伸和放松练习，如脚趾抓毛巾等，以增强足底筋膜的柔韧性。只有综合考虑各种因素，并采取有效的预防措施，才能更好地预防足底筋膜炎的复发，保持足部的健康。

2024-10-13 浏览 3

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