脑供血不足的表现有头晕目眩、肢体麻木无力、短暂性视力障碍、记忆力减退或注意力不集中、突发性耳鸣或听力下降。具体分析如下：
1.头晕目眩：脑供血不足时，前庭系统及小脑缺血可能导致平衡功能异常，表现为突发或持续的头晕、视物旋转感，严重时伴随恶心呕吐。症状常因体位改变诱发，如快速起身或转头，与椎-基底动脉供血不足密切相关。
2.肢体麻木无力：大脑运动感觉区域血流减少时，单侧肢体可能出现针刺感、发凉或沉重感，甚至短暂瘫痪。症状多从手指或足部向上蔓延，持续时间数分钟至数小时，需警惕短暂性脑缺血发作。
3.短暂性视力障碍：视网膜中央动脉或枕叶视觉皮层供血不足可导致单眼或双眼视物模糊、视野缺损或眼前黑蒙。症状通常突然发生，短期内自行恢复，但反复发作可能预示脑血管病变风险。
4.记忆力减退或注意力不集中：额叶及颞叶等高级认知功能区缺血时，患者常出现近期事件遗忘、反应迟钝或难以完成复杂任务。此类症状易被误认为疲劳，但频繁发生需结合其他表现综合判断。
5.突发性耳鸣或听力下降：内耳动脉供血不足可能引起单侧耳鸣、耳闷或听力骤降，伴随眩晕。症状多为一过性，但若持续存在需排除耳蜗及脑干病变。
出现上述表现应避免剧烈运动或情绪激动，及时就医排查潜在病因。日常需控制血压、血脂水平，保持规律作息，避免长时间低头或突然改变体位。饮食宜清淡，适度活动促进血液循环。
