感冒咳嗽时可以适量吃菠萝蜜。
菠萝蜜含有丰富的营养成分,如维生素C、维生素B族、矿物质等。维生素C具有抗氧化作用,能够增强机体的免疫力,有助于身体对抗感冒病毒,促进身体的恢复。从中医的角度来看,菠萝蜜味甘、微酸,平,具有一定的补中益气的功效,对于感冒期间身体较为虚弱的状态有一定的改善作用。菠萝蜜含糖量相对较高,过多食用可能会导致喉咙处痰液增多,加重咳嗽症状,所以要适量食用。而且如果是风热感冒咳嗽,菠萝蜜的平性也不会加重体内的热邪。如果是风寒感冒咳嗽,食用时也不会与病症产生冲突。在感冒咳嗽期间,饮食总体上还是要以清淡为主,除了可以适量吃菠萝蜜补充营养之外,还应该多摄入蔬菜、多喝水,保证充足的休息,这样才能让身体更快地从感冒咳嗽中恢复过来。
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