一般在72小时内避孕的方法包括紧急避孕药、宫内节育器IUD、避孕贴、避孕环、男性避孕措施。具体分析如下：
1.紧急避孕药：紧急避孕药是一种在无保护性行为后72小时内服用的药物，能有效防止怀孕。根据药物的类型，使用的时间越早，效果越好。常见的紧急避孕药有左炔诺孕酮和乌利司他，前者在72小时内服用有效率高达89%左右。服用时需遵循说明书或医生建议，可能会出现一些副作用，如恶心、头痛等，通常在几天内消失。
2.宫内节育器IUD：宫内节育器是一种小型装置，可以在无保护性行为后72小时内由专业医生放置。IUD可以有效阻止受精卵着床，避孕效果高达99%左右。这种方法适合那些希望长期避孕的女性，且在放置后可维持数年。放置IUD可能会有轻微的不适感，但通常不会影响日常生活。
3.避孕贴：避孕贴是一种贴在皮肤上的激素避孕方法，虽然主要用于长期避孕，但在紧急情况下也可考虑使用。贴片需要在无保护性行为后尽快贴上，通常在72小时内有效。使用时需注意贴片的正确位置和更换频率，可能会出现皮肤刺激等副作用。
4.避孕环：避孕环是一种放置在阴道内的避孕装置，虽然主要用于长期避孕，但在紧急情况下也可考虑使用。避孕环可以释放激素，防止排卵和受精，使用时需遵循医生的指导，确保正确放置。可能会出现一些不适感，但通常不会影响日常生活。
5.男性避孕措施：男性避孕措施包括使用避孕套或进行绝育手术。避孕套在无保护性行为时可以有效阻止精子进入女性体内，降低怀孕风险。绝育手术则是永久性避孕方法，适合不再计划生育的男性。使用避孕套时需注意正确佩戴，避免破损。
在采取任何避孕措施时，建议咨询专业医生，确保选择最适合自己的方法。同时，了解每种方法的使用时机和效果，以便在紧急情况下做出明智的决定。
