咽喉滤泡增生可通过保持口腔卫生、避免刺激性食物、局部药物治疗、中医调理、定期复查改善。具体分析如下：
1.保持口腔卫生：每日用温盐水漱口可减少细菌滋生，缓解滤泡刺激。刷牙时注意清洁舌苔和咽后壁，避免食物残渣滞留。饭后及时漱口，减少炎症反复发作。口腔环境清洁有助于滤泡逐渐消退，防止继发感染。
2.避免刺激性食物：辛辣、过烫或坚硬食物可能加重滤泡充血。饮食以清淡为主，多摄入富含维生素的蔬果，减少烟酒刺激。长期刺激可能导致滤泡持续增生，甚至引发疼痛或异物感。
3.局部药物治疗：医生可能开具含消炎成分的含片或喷雾，直接作用于咽喉部位。部分情况需配合清热解毒的中成药，缓解黏膜水肿。用药需遵医嘱，避免自行滥用激素类药物。
4.中医调理：中医认为滤泡增生与肺胃热盛有关，可服用滋阴降火的方剂，如麦冬、玄参等。针灸或刮痧也可能辅助改善局部气血循环。需由专业中医师辨证施治。
5.定期复查：滤泡增生可能伴随慢性炎症，需定期检查观察变化。若出现持续疼痛、声音嘶哑或肿大加剧，应及时就医排除其他病变。
出现咽喉不适时避免频繁清嗓或用力咳嗽，防止黏膜进一步损伤。保持室内湿度适宜，减少干燥空气刺激。情绪紧张可能加重症状，需适当调节心理状态。
