引起消化不良的食物,主要有以下几种:
首先,摄入辛辣、刺激性的食物,这类食物会直接损伤胃黏膜,削弱胃肠道的消化功能,从而导致出现腹胀、食欲不振等消化不良表现,严重时会出现胃痛。
其次,质地比较硬、较黏的食物,比如糯米粽子、糯玉米以及豆包等食物,吃完这类食物后肚子往往会觉得很胀,可以吃健胃消食片缓解。
此外,大量吃高蛋白、高脂肪含量的食物会引起消化不良,尤其是晚上吃了太多肉类食物,吃完后不活动,往往会出现肚子胀、不消化的表现。可以用促进胃肠蠕动的药物,比如多潘立酮、莫沙必利等缓解。
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